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不孕不育已经成为当今社会的现代病。据统计，我国约有2.3亿对育龄夫妇，其中不孕不育患者近1000万，每年增加数十万。也就是说，我国每10对育龄夫妇中，就有一对患有生育困难；为什么人的生育能力在下降？怎样才能有效的提高和利用当今的医疗技术来迎接一个好的怀孕？针对这一问题，麦肯锡健康美国FSAC中心将为您分析如何防治不孕不育，成功迎接孕期，保护宝宝健康。不孕不育是指夫妻双方未采取任何避孕措施，正常生活一年以上但未怀孕。这在医学上叫做不孕症。患有不孕症，在日常生活中要注意改善和调节不良作息，及时就医。只有采用辅助生殖措施，才能尽快达到好孕的目的。

1.均衡的饮食可以孕育健康。

麦肯锡健康美国FSAC专家表示，如果男性缺锌，会导致睾丸激素分泌减少，精子数量减少。长期饮食不均衡、生活作息不良，可使男性患少精、无精症；但如果女性饮食单调、不健康，可能会导致肥胖或消瘦，从而导致多囊卵巢综合征或无排卵。

因此，计划生育或难以受孕的家庭应在日常饮食中多吃富含锌的食物，如瘦肉、鸡肉、海鲜和所有谷类食物。钙和维生素D还可以帮助他们提高生育能力，而且在这个水果和蔬菜大量上市的季节，夫妻应该尽量每天多吃新鲜的水果和蔬菜，这样妈妈和宝宝体内的酸碱平衡才会健康。

2.拒绝烟酒，适当运动。

或者有些饮料含有酒精，如米酒、甜酒、可乐等。酒精容易引起染色体畸变，导致胎儿畸形；即使是香烟中的二手烟，也含有20多种有害成分，可导致染色体和基因畸变。烟酒中的有害致突变物质会导致精子数量减少，甚至阳痿。而女性吸烟、饮酒更容易促进卵巢早衰和染色体畸变，从而影响胎儿的智力和健康。

在运动过程中，如果盲目减脂，女性的低脂会引起排卵障碍或闭经，严重的会导致女性丧失怀孕能力。所以，坚持体育锻炼是好事，但不宜过度进行；肥胖者不宜盲目减肥。只有制定一个科学的运动饮食计划，他们持之以恒才有效果。

3、生病早治疗，治疗很重要。

女性的妇科炎症往往是难以受孕的罪魁祸首。很多怀孕时间不长的女性，如盆腔炎、输卵管炎等，如果在急性期彻底治疗，会转为慢性盆腔炎。慢性盆腔炎如果不能及时彻底治疗，会引起输卵管粘连、梗阻等，导致妊娠困难。更何况，如果大龄女性治疗后仍不能成功受孕，就要考虑及时改变治疗方式，选择试管婴儿辅助怀孕。盲目等待不仅耗费自身生育能力，还会影响胎儿健康。

4.重视孕前检查，科学助孕有效。

计划内夫妇孕前需要进行全面体检，排除家族遗传性疾病，尤其是高龄夫妇和难以受孕的家庭，需要进行遗传优生咨询和染色体检查；夫妻一方或双方携带遗传病或染色体异常的，不能盲目怀孕。要有效保护下一代免受父母基因扭曲，就必须使用第三代试管婴儿辅助怀孕，才能有效达到成功受孕、优生优育的目的。

5.大龄孕前滋养卵巢，辅酶Q10有很好的效果。

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂。其结构类似于维生素K、维生素E和质体醌。能激活人体细胞的营养和细胞能量，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老、增强人体活力的作用。在……里

有遗传病史的家庭在生育下一代时需要特别注意，孕前做好基因诊断，消除和防止其遗传致病基因影响胎儿健康；老年夫妇也要进行基因和遗传学诊断。因为夫妻年龄太大，基因会扭曲，有些遗传病有隐性特征。也许夫妻没有明显的异常，但是隐性致病基因会遗传给下一代。对于这类患者，有效的办法是使用第三代试管婴儿进行预防。

麦肯锡健康美国FSAC第三代试管婴儿可以通过PGS\PGD技术进行诊断，可以准确分析胚泡中的所有染色体和125种遗传性疾病，剔除不合格基因。植入优质健康的囊胚，才能从根本上保证胎儿的健康。

7.多年难孕，三代试管准备怀孕。

经历过妊娠困难的夫妇，应积极治疗自身疾病，及时使用第三代试管婴儿进行科学助孕；通常情况下，妊娠困难的家庭治疗后妊娠效果会很差，这和年龄以及他们的基因有很大关系。夫妻一方或双方基因异常会影响胚胎着床和正常发育；麦肯锡的健康美FSAC可以针对染色体异常、遗传性疾病以及多年难以受孕的人群达到促孕的效果，并通过PGS\PGD的筛查诊断，从根本上起到优生优育的作用。

8.自己生孩子很难。麦肯锡健康美国FSAC合法地帮助你。

如果女性因无排卵、子宫切除、卵子数量少等原因无法自行受孕。需要在美国合法使用第三代试管婴儿进行第三方辅助生殖；目前美国是唯一合法使用第三方辅助生殖的国家。几十年的法律法规如今已经建立了完善的保护措施，人性化的法律已经成功实现了百万家庭的婴儿梦。

9.心情愉悦，放松心情，准备怀孕。

当你想要怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你的整个大脑，压力过大会影响内分泌的正常运转；相反，过于紧张的情绪会扰乱女性正常的排卵周期，使其心情不好或过于紧张，甚至会影响男性的睾酮分泌，导致精子数量减少；所以备孕期间要放松心情，避免心情不好的时候怀孕。

10.一步一步来寻求帮助。

怀孕不是一蹴而就的，有时候需要寻求外界的帮助。麦肯锡健康美国FSAC公司的专家建议，如果你在做好所有准备后3-6个月还没有怀孕，那么这对夫妇应该进行初步测试。根据你的病史，年龄，性格，寻找一些医疗帮助。如果长期妊娠失败或治疗后仍不能获得良好妊娠，需要及时选择第三代试管婴儿科学助孕或采取合法的第三方辅助生殖措施，以获得良好妊娠。

为什么不去泰国试试新一代试管药？

怀孕是一个系统工程，涉及到男方、女方和双方的多种因素。建议你去正规医院的专业科室进行系统的检测和治疗。这样可以少走弯路，尽早怀孕！祝你怀孕！

我也知道你的感受。我两次做试管都失败了，但我会努力的。

你的情况如何？如果是简单可调的情况，可以通过服药来调节。也许需要很长时间。如果是其他情况需要手术，可以做手术。如果是比较复杂的病情，那只能看情况了。