产后肾虚往往是由于生产损耗、产后调理不当和压力过大导致女性损耗肾气继而产生肾虚等症状。

　　为什么会产后肾虚?

　　1、 生产耗损严重

　　生产是一件损耗女性肾气的事。如果孕妈是顺产的话，只要孕期调养得当，休息充分，营养调理得好，气血就能很快恢复旺盛。

　　2、 产后调理不当

　　坐月子是女人恢复健康体魄、调整身体状态的关键时期。产妇没有注重月子期的保健护理，没有适当的进补，也没有忌口，甚至夫妻性生活过于频繁，都有可能导致肾虚哦。代孕孩子公司。

　　3、 生活压力过大

　　不少职业女性既要独自照顾孩子，体力长期透支，还要承受上班的压力，使身体过度疲劳，被孩子、工作、家务缠身的妈妈身体恢复无法兼顾，导致肾虚。

　　如何产后肾虚?

　　1、 饮食调理

　　妈妈们要懂得怎样吃才能补肾。例如中医就认为，黑色入肾，简而言之就是黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品，妈妈们可以多些食用。而肾虚症状严重的女性可以采用中药调理，适当地忌口以及进补，让精气得到恢复，减轻肾虚症状。

　　2、 工作家庭安排得当

　　职业女性要切记把过度的使命感放下，适度调整工作和家庭时间的协调，并可以请家人帮助照顾一下孩子减轻生活负担，以腾出时间调理身体恢复身心健康。

　　3、 劳逸结合，保持身心愉悦

　　由于产后各种压力和身体劳累，不少新妈咪患上了产后抑郁症，也影响了产后哺乳。所以，新妈咪在产后仍然要注意饮食、睡眠充足，尤其要保持开朗愉悦的心情。